Objetivo: convertir la hora de la comida en un momento de placer, aprendizaje, diversión y enriquecimiento en familia. La infancia es una etapa de formación de hábitos y preferencias alimentarias, por eso sus primeras comidas son de vital importancia para establecer las bases de una dieta saludable. Además, descubrir los alimentos de manera agradable ayuda a crear una relación positiva con la comida que se podrá mantener a lo largo de los años.

A través de mi asesoría personal de alimentación complementaria a demanda acompaño a las familias para promover una alimentación respetuosa y de forma positiva.

Durante la asesoría aprenderás: cómo iniciarse en la alimentación complementaria, señales para identificar si tu bebé está preparado para comer, métodos de alimentación, cómo se aplica el método Baby Led Weaning - BLISS según condiciones y preferencias, cuándo y cómo ofrecer los alimentos en cuanto a forma, tamaño y consistencia, cómo elaborar un plato equilibrado, los grupos de alimentos más nutritivos que no pueden faltar, qué esperar cuando se comienza, cómo organizar la rutina alimentaria incluyendo leche materna o de fórmula, sólidos y siestas, cómo hacer menús semanales que sean compartidos por la totalidad de la familia, cómo debe ser la división de responsabilidad en la alimentación, qué hacer cuando tu bebé no quiere comer, estrategias para alejar y quitar la ansiedad y el estrés en la mesa, el impacto de los ultraprocesados en la infancia, alimentos prohibidos o a limitar, alimentación y sensorialidad, uso de cubiertos, buenos hábitos de alimentación, medidas de seguridad e higiene, diferencia entre arcada, atragantamiento y asfixia, qué es lo que necesitas (shopping list).

Esta asesoría personal te enseña, te guía y te ayuda a diferenciar y entender lo que es importante y necesario para la salud y alimentación de tu hijo. Conocerás todo sobre la alimentación complementaria a demanda para que tu bebé se alimente de manera saludable con total confianza y comience a construir una relación sana con todos los alimentos. Contarás en todo momento con mi acompañamiento para que disfrutes plenamente junto a tu bebé y tu familia!

♥ Esta asesoría personal es para ti si: tu bebé se aproxima a los 6 meses y llega el momento de ofrecer alimentos sólidos diferentes a la leche materna o de fórmula y no quieres que le falten nutrientes, coma las cantidades correctas que le garanticen crecer sano y fuerte, tienes un bebé entre 5 y 12 meses, necesitas herramientas e información para comenzar con calma la alimentación complementaria, tienes dudas sobre el proceso para ofrecer los alimentos de forma adecuada, sientes angustia, preocupación o insatisfacción en la manera como tu niño se alimenta, no sabes con qué alimentos podrías o no iniciar, quieres poner en marcha el BLW BLISS y te gustaría recibir orientación para ello, estás confundida sobre cuál es el mejor método para tu familia - BLW BLISS, papillas, un mix -, quieres evitar obesidad y sobrealimentarlo, que tu hijo entienda de hambre, saciedad y autoregulación.

★Asesoría personal por videollamada en día y hora a elección. 

★Agenda de lunes a viernes

★EBOOK ‘’Guía de alimentación complementaria‘’. Juntos son el complemento perfecto para aprender a disfrutar de las comidas en familia y gozar de principio a fin esta etapa tan maravillosa! Este ebook es una guía de apoyo rápida y práctica con los aspectos más importantes sobre alimentación complementaria.

★Seguimiento ilimitado hasta que tu bebé cumpla sus 12 meses. Sesiones de preguntas y respuestas

★Incluye de regalo EBOOK "Mitos en la alimentación infantil", ¨Las reglas de oro para comer en familia ¨, EBOOK ¨Los 20 errores más frecuentes que cometemos en la alimentación de nuestros hijos¨, una guía de planificación práctica y saludable, un menú semanal imprimible y seis recetarios (desayunos, platos salados, platos dulces, snacks, cumpleaños y recetas en familia)

★Un coach no sustituye de ninguna manera a ningún profesional de la salud. Te asesoro y te acompaño en el proceso de cambio. Mi metodología se basa en enseñar e implementar hábitos - saludables, sostenibles, que se adapten a tu familia y estilo de vida - y asi lograr una mejor calidad de vida.