Un PICKY EATER es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer, que le cuesta probar cosas nuevas, que rechaza alimentos específicos como las frutas y las verduras. Este tipo de comportamiento en los niños es muy agobiante y frustrante para nosotras las mamás. Algo sumamente importante a tener presente: ser selectivo para comer no es un mal comportamiento. Para muchos niños el ser picky puede ser un hito normal de su desarrollo, un periodo en el cuál están probando su poder de decisión; para otros sí puede ser un problema más profundo. Hay muchas formas de acompañarlos y apoyarlos, y otras tantas estrategias para poner en práctica.

CÓMO RECONOCER A UN PICKY EATER?

. Es selectivo con los alimentos y muestra rechazo por muchas comidas

. No hay disfrute durante el momento de la comida en familia. Se volvió un campo de batalla

. Come únicamente con distracciones como iPad y televisión

. Come una comida diferente a la familia

. Le preocupan los planes donde va a haber comida (playdates, cumpleaños, almuerzos en casa de amigos)

. Las comidas se basan en negociaciones y el ambiente es muy tenso y estresante

. Le dan asco ciertas consistencias

. La mayoría de las veces come 2 o 3 bocados y ya no quieren comer más

. Expresa o hace gestos de malos olores ante diferentes ingredientes

. Tiene miedo y se pone ansioso cuando se lo invita a probar alimentos nuevos

. Puede estar largos meses sin probar diferentes alimentos y comidas

. Se opone fuertemente a ciertas texturas y temperaturas de comidas

. Come muy lento. Se tarda mucho tiempo masticando hasta el punto que se guarda los alimentos en el cachete

. Oculta comida o se la da escondida a un hermano o mascota

. Cuando se sienta en la mesa no tiene hambre pero luego entre comidas si

. Se llena de líquido durante todo el día (leche, jugos, licuados, etc)

. Sigue creciendo perfectamente de acuerdo con su curva de crecimiento

Duración: 2 hs aproximadamente.

Objetivos: analizar las posibles causas de la existencia de "picky eaters", entender por qué sucede esa selectividad, brindar estrategias y tips para que puedan ofrecerle al niño una mejor alimentación y acompañarlo, permitir que tenga una relación sana con todos los alimentos, disfrutando cada día más y terminar con las peleas en la mesa. Los primeros años de vida de los niños, incluso desde la gestación, son de gran relevancia en muchos planos, también en el nutricional. Es el momento idóneo para ayudarlos a que adquieran hábitos saludables que los acompañarán toda su vida.

A través de mi asesoría personal Picky Eaters y Hábitos Saludables acompaño a las familias para promover una alimentación respetuosa y de forma positiva, sin angustia ni ansiedad, y logrando cambios progresivos y duraderos. Este encuentro uno a uno te enseña, te guía y te ayuda a diferenciar y entender lo que es importante y necesario para la salud y alimentación de tu hijo.

Durante la asesoría aprenderás: cómo ofrecer y presentar nuevos alimentos, cómo hacer menús semanales que sean compartidos por la totalidad de la familia, qué hacer cuando el niño los rechaza, por qué y qué hacer si come menos, cómo debe ser la división de responsabilidad en la alimentación, el impacto de los ultraprocesados en la infancia, estrategias para que vuelva a disfrutar de la comida y alejar - quitar la ansiedad y el estrés en la mesa, hábitos saludables, ejercicios de estimulación sensorial y tips de cocina. Asimismo, durante y después de nuestro encuentro resuelvo todas las preguntas que les surjan y los guío en esta etapa para que se sientan respaldados. 

♥ Esta asesoría personal es para ti si: tu hijo es selectivo a la hora de comer, rechaza grupos de alimentos como vegetales y frutas, si te ha tocado perseguir a tu peque en carrera maratónica para que reciba unas pocas cucharadas, tienes que presionarlo para que coma, hay tensión y conflicto en la mesa, sientes angustia, preocupación o insatisfacción en la manera como tu niño se alimenta, quieres reducir el consumo de ultraprocesados, ya intentaste de todo para que acepte mejor los alimentos sin exito y quieres recomendaciones, deseas inculcar hábitos saludables en tu familia pero no sabes por dónde comenzar, quieres evitar obesidad y sobrealimentarlo, que tu hijo entienda de hambre, saciedad y autoregulación.

★Asesoría personal por videollamada en día y hora a elección

★Agenda de lunes a viernes

★Seguimiento ilimitado. Sesiones de preguntas y respuestas

★Incluye de regalo EBOOK "Mitos en la alimentación infantil", ¨Las reglas de oro para comer en familia ¨, EBOOK ¨Los 20 errores más frecuentes que cometemos en la alimentación de nuestros hijos¨, una guía de planificación práctica y saludable, un menú semanal imprimible y ocho recetarios (desayunos, platos salados, platos dulces, snacks, cumpleaños, recetas en familia, sopas y lonchera nutritiva)

★Un coach no sustituye de ninguna manera a ningún profesional de la salud. Te asesoro y te acompaño en el proceso de cambio. Mi metodología se basa en enseñar e implementar hábitos - saludables, sostenibles, que se adapten a tu familia y estilo de vida - y asi lograr una mejor calidad de vida.