Qué cosa rica y práctica los smoothies! Me fascinan porque son una manera sabrosa, simple y divertida de consumir frutas y verduras y para su elaboración se necesitan tres utensilios: cuchillo, tabla de cortar y licuadora!

En este recetario te presento propuestas coloridas, divertidas, deliciosas, nutritivas (en casi todos los casos son comidas completas!), llenitas de energía no únicamente para el desayuno, sino para el momento del día que prefieras! Esta es una de las grandes maravillas de los smoothies... no hay una hora ideal para tomarlos! Con unos pocos ingredientes, sin azúcares añadidos, e invirtiendo sólo unos minutos puedes preparar un desayuno, complemento o snack con un mix de vitaminas y minerales, hidratante, refrescante y exquisito. Igualmente, quiero destacar que son fáciles de tomar y de llevar de un lado a otro! Un verdadero hit! 

Ocho tips para la preparación de tus smoothies 

Smoothie de pink power

Smoothie de pera y vainilla

Smoothie de acelga y fresa

Smoothie de kiwi

Smoothie de aguacate y cacao

Smoothie de remolacha

Smoothie de mango y avena

Smoothie de arándanos, espinaca y banano

Smoothie de piña y fresa

Smoothie de mango y banano

Smoothie verde

Smoothie de zanahoria

Smoothie de banano y coco

Smoothie de calabaza

Smoothie de chocolate

... Y MÁS!

Bonus: Diferencias principales entre jugos y smoothies 

Extra: Beneficios de tomar smoothies 

Plus: Por qué incluir en tu alacena las semillas de hemp